Komunikace s cizími či odlišnými kulturami je mou největší životní vášní. V rámci výzkumu mezikulturní komunikace jsem žila v Kanadě, Francii, Anglii, Německu, Izraeli a v posledních letech trávím značnou část roku v Indii. Ve svém doktorském studiu se zabývám otázkou, jak překonat odpor k cizím kulturám a kultivovat laskavý a soucitný přístup k druhému. Během mé lektorské praxe na MU a UNY Prague jsem pochopila, že abychom byli otevřenější k cizinci z jiné kultury, nejdříve se musíme obeznámit s cizincem v nás. A to jde jenom tehdy, pokud pracujeme s emocemi. Z toho důvodu se zajímám o různé formy psychohygieny a péče o sebe, neboť věřím, že to ze mě dělá lepšího člověka.
V tomto semináři se podíváme na to, jak funguje naše tělo a mysl, když se dostaneme do stresové situace. Zároveň si vysvětlíme různé možnosti, jak pracovat se stresem, aby to bylo efektivní. Představíme a vyzkoušíme si minimálně dvě techniky, které nám mohou pomoci efektivně regulovat emoce a stres. V závěru si společně popovídáme, jak na nás techniky působily a jak je můžeme přivést do každodenního života ve třídě.
Cílová skupina: dospělí
